Szerokie i dość obfite biodra oraz uda, a wąskie ramiona i mały biust – tak najprościej można ująć definicję, jaka mieści się pod hasłem „figura gruszki”. Nie wiesz jednak, jak rozpoznać, czy masz sylwetkę typu gruszka? A może nie masz pojęcia, jakie ubrania dobrać, by taka sylwetka wyglądała jak najlepiej? Odpowiadamy na pytania i rozwiewamy wątpliwości!
Czym jest figura gruszki i jak ją rozpoznać?
Jeśli Twoja sylwetka rozbudowana jest od pasa w dół, tzn. Twoje ramiona są węższe niż biodra, talia wyraźnie zarysowana, a biodra i pośladki pełne – to masz figurę typu gruszka.
Może się jednak zdarzyć, że do słownikowego podstawowego opisu dojdą mocno rozbudowane uda i łydki, nisko umiejscowiona talia i niezbyt długie nogi oraz drobny biust. Taka dysproporcja między szerokim dołem, a wąską górą uważana jest często za problematyczną. Nic bardziej mylnego!
Figura gruszki dzięki wcięciu w talii jest obok klepsydry najbardziej zbliżona do idealnej kobiecej sylwetki! Nie bez powodu właśnie ona kojarzona była z płodnością, co widać choćby po antycznych figurkach bogiń. Jak rozpoznać swój typ sylwetki?
Gruszka może być określona nie tylko poprzez zerknięcie w lustro, ale również przez odpowiedni wskaźnik zwany WHR. Aby go obliczyć, wystarczy podzielić odwód talii przez obwód bioder.
Wartość poniżej 0,85 świadczy o otyłości pośladkowo-udowej. Pamiętaj jednak, że tylko wtedy, jeśli w ogóle masz nadwagę, czyli Twoje BMI ma wartość większą niż 25. Gdy Twoja waga mieści się w normie, nie stosuj tego typu kalkulatora, bo uzyskane wyniki będą błędne.
Czy sylwetka gruszka może być powodem do dumy? Prezentujemy jej zalety!
Słysząc gruszka, myślisz zapewne: duże uda. A dlaczego nie: delikatne opadające ramiona, szczupłe barki i smukła szyja? Wbrew pozorom, figura gruszki postrzegana jest przez mężczyzn jako kobieca i seksowna.
Wiedziałaś, że w krajach afrykańskich i latynoamerykańskich to właśnie typ sylwetki gruszka cieszy się największym powodzeniem? Jennifer Lopez, Beyonce, Christina Aguilera – każda z nich to właśnie gruszka! Figura ta nie powoduje u nich kompleksów, a przeciwnie – podkreślają one swoją pupę dopasowanymi ubraniami.
Jeśli to Cię nie przekonuje, mamy i praktyczne argumenty. Po pierwsze – zdrowie! Typ gruszka niesie ze sobą mniej zagrożeń dla zdrowia niż jabłko – otyłość brzuszna wiąże się z ryzykiem zawału i chorób serca. Tłuszcz z okolicach uda i pośladków, według niektórych naukowców, może nawet obniżać prawdopodobieństwo wystąpienia wymienionych przypadłości.
Po drugie – ubrania! Dysproporcja charakterystyczna dla gruszek jest jedną z najłatwiejszych do skorygowania za pomocą odpowiednich fasonów ubrań.
Gruszka – figura, przed którą stoją również wyzwania!
Przytłacza Cię ilość modowych zakazów wobec gruszek? Nie przerażaj się, ale potraktuj to jako wyzwanie: mogę wyglądać seksownie i kobieco, a do tego stylowo, zachowując kilka prostych zasad. Sylwetka gruszka to przecież jedna z najczęściej spotykanych figur na świecie! Czas więc podkreślić jej atuty, a ukryć niedoskonałości.
Najważniejsza dewiza, którą zawsze powinnaś się kierować, to: wyszczuplić dół, dodać objętości górze. Pewnie myślisz: łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Realizacja jest jednak znacznie prostsza, niż myślisz.
Po pierwsze, dobieraj ubrania tak, by góra była jaśniejsza od dołu. Gdy już to opanujesz, czas na fasony. Optycznie uwypuklisz mały biust, jeśli założysz bluzki z marszczeniami lub falbankami. Ramiona poszerzysz dzięki dekolcie w kształcie łódki lub z kimonowym rękawom.
Co ciekawe, większość kobiet jak ognia powinna unikać poziomych pasków, które wizualnie powiększają. Gdy jesteś gruszką, nie tylko możesz sobie na nie pozwolić, ale to wzór idealny dla Ciebie. Podobnie w przypadku wyrazistych naszyjników.
Dół dla figury typu gruszka to spódnice trapezowe, spodnie w kant oraz o lekko rozszerzanym dole i oczywiście wydłużające nogi obcasy. Unikaj wszystkich bluzek i kurtek kończących się na linii bioder, krótkich spódniczek, obcisłych szortów oraz ciasnych jeansów.
Przeczytaj też: „Spodnie dla figury gruszki − zobacz, które modele poleca nasza stylistka”.
Pamiętaj: Twoja sylwetka to również jedna z najłatwiejszych nie tylko do wizualnego skorygowania, ale także fizycznej zmiany. Wykonując ćwiczenia na uda i pośladki lub te rozwijające barki, jesteś w stanie sama zapewnić równowagę między górną, a dolną partią ciała.
Na siłowni wybierz więc bieżnię oraz ciężarki; chcąc pobyć na zewnątrz, zdecyduj się na rower. Pływanie również będzie doskonałą aktywnością!
Niestety na gruszki czeka wyzwanie nie tylko skorygowania – optycznego lub fizycznego – swojej sylwetki, ale również samego utrzymania prawidłowej proporcji ciała. Węglowodany i tłuszcze lubią osadzać się w dolnych partiach ciała, z których trudno jest je spalić.
Z czego warto zrezygnować? Zdecydowanie z dużej ilości alkoholu, słonych przekąsek, słodyczy, pokarmów przetworzonych oraz wszelkich smażonych potraw. Postaw zatem na kasze, ryby, białe mięso, nabiał oraz warzywa. I co najważniejsze – pij duże ilości niegazowanej wody, które pozwolą Ci usunąć toksyny z organizmu. Jeśli chcesz wyglądać dobrze, musisz czuć się dobrze!
Twoje garderobiane must-have, jeśli masz figurę gruszki!
Już wiesz, że jesteś gruszką, wiesz jakie są Twoje atuty, a jakie wady, wiesz, jak powinnaś się odżywiać, by nie przesadzić z zaburzeniem proporcji i być zdrowa, wiesz jak ćwiczyć i co nosić. Czas zaprezentować zatem, co każda sylwetka gruszka powinna mieć w swojej szafie, by prezentować się doskonale niezależnie od okazji.
W sklepie QUIOSQUE znajdziesz rozkloszowaną sukienkę bez rękawów, wprost idealną dla gruszki. Od okalającej talię szerokiej wstążki sukienka spada w dół falą rozkloszowanego zwiewnego materiału, wyszczuplając biodra i uda.
Nieregularnie wycięty dolny brzeg sukienki sięgający za kolano, w połączeniu z obcasami, doda Ci wzrostu i dodatkowo wysmukli sylwetkę.
A co z dekoltem? Oczywiście półokrągły lub w łódkę, aby optycznie poszerzyć ramiona i wyeksponować mniejszy biust.
Czerwona rozkloszowana sukienka
Pięknie podkreślona talia pozwoli stworzyć wizerunek klepsydry. I oczywiście kolor, który sprawdzi się doskonale na gruszce-blondynce i gruszce-brunetce, nadając Ci klasy, szyku i kobiecości.
Pamiętaj jednak, że o ile kolory w total looku dopasowujesz głównie do swojego typu urody, to już łącząc barwy, musisz brać pod uwagę także swój typ sylwetki.
Kompletując garderobę, trzymaj się zasady: ciemny dół, jasna góra, a unikniesz tym samym wielu stylizacyjnych pomyłek.
Uważaj też z dodatkami – duże torby na ramię sięgające do bioder zamiast je ukryć, dodatkowo je podkreślą. Jeśli wybierasz dłuższe torebki na łańcuszku czy pasku to niech będą mniejsze.
Doskonale sprawdzą się szale zawiązane wokół szyi, które optycznie poszerzą ramiona. No i oczywiście buty – bardzo cieniutkie szpilki nie są dla Ciebie. Przy masywnych udach lepiej zaprezentuje się but na koturnie i stabilny obcas.
Dlatego do naszej czerwonej sukienki dobierz na przykład pudrowe czółenka na słupku oraz małą czarną torebkę na pasku. Wciąż myślisz, że figura gruszki jest problematyczna? Nawet jeśli czekają na Ciebie i modowe i żywieniowe wyzwania, którego typu sylwetki to nie dotyczy?
A jeśli chcesz poznać więcej gotowych stylizacji dla gruszek, zapraszamy do lektury tekstu „Figura gruszki – stylizacje, które będą dla Ciebie najlepsze”.
Podobne artykuły:
Jak dobrać sukienkę do figury gruszki? Sprawdź najlepsze rozwiązania!
Figura jabłko – jaka sukienka będzie najlepsza?
Figura cegła – jak się ubierać, by uwydatnić kobiece kształty?
Figura klepsydra – co to jest i czym się charakteryzuje?
Figura kolumna – czym się charakteryzuje? Sprawdź!
