Jak się ubrać na masaż? Przede wszystkim wygodnie i komfortowo. Podczas samego zabiegu będziesz poproszona o zdjęcie ubrań i pozostawienie ich w szatni. Kluczowym zagadnieniem pozostaje więc bielizna oraz biżuteria. Zobacz, jak się przygotować do masażu?
Masaż w spa: jak się ubrać? Ogólne zasady
Zastanawiasz się, jak się ubrać na masaż? Jeżeli wybierasz się do spa, włóż coś wygodnego, co w łatwy sposób ściągniesz − może być to „wyjściowy” dres lub zwykle jeansy i sweter.
Jeżeli wybierasz się do spa, przed samą sesją masażu, zostaniesz zaproszona do specjalnej przebieralni, gdzie masażysta poinformuje Cię, że możesz zostać w samej bieliźnie. Wiele też zależy od tego, jakiego typu będzie to masaż. Jeżeli to zabieg na całe ciało, czekał na Ciebie będzie wygodny szlafrok lub duży ręcznik, a w niektórych ośrodkach nawet specjalna, jednorazowa bielizna. Inaczej może to wyglądać, kiedy wybierasz się jedynie na masaż wybranej części ciała, np. karku. Wtedy prawdopodobnie masażysta poprosi Cię o zdjęcie górnej części garderoby.
A co z bielizną? Zawsze warto o to zapytać. Stanik zawsze można rozpiąć, aby masażysta miał dobry dostęp do Twoich pleców. I tu porada: unikaj staników sportowych czy rozpinanych z przodu. Jednak z reguły, kiedy otrzymujesz ręcznik do okrycia się lub specjalny szlafrok, możesz także zdjąć górną część bielizny. Jeżeli chodzi o majtki, tu opcji jest kilka, zostajesz w swoim ubraniu, ściągasz je lub zakładasz specjalne, jednorazowe figi lub stringi z flizeliny, które otrzymasz w przebieralni. Jeżeli masz w tym dniu okres, pozostań w swojej bieliźnie.
W szatni zostaw także swoje buty oraz skarpetki. W spa najczęściej otrzymasz jednorazowe klapeczki. Najlepiej jednak podążać za instrukcją obsługi ośrodka.
Jak podkreślają masażyści w spa, strój nie ma większego znaczenia, ponieważ zazwyczaj przebierasz się na miejscu w szlafrok. Nie znaczy to jednak, że nie warto wybrać ciekawej i modnej stylizacji na wyjście do spa. Skoro robisz dzień dla samej siebie, zacznij go już od włożenia ubrań, w których zabójczo wyglądasz i dobrze się czujesz.
Ubranie może mieć znaczenie przy wyjściu z zabiegu. Zamiast wkładać sztywne i mało komfortowe ciuchy, na zrelaksowane i rozluźnione ciało wciągnij coś przyjemnego i komfortowego.
Rehabilitacyjny masaż: jak się ubrać?
Inaczej podchodzi się zwykle do masaży rehabilitacyjnych. Choć i tu masażyści wykonują zabiegi na nagiej skórze i mięśniach, do gabinetu rehabilitacji, najlepiej włóż sportowy strój, który składa się z góry i dołu. Dlaczego? Jeżeli rehabilitant będzie wykonywał zabiegi partiami, np. na kręgosłupie w odcinku krzyżowym, nie będzie wymagał od Ciebie ściągnięcia spodni i na odwrót − w przypadku masażu nóg, możesz mieć na sobie koszulkę czy nawet bluzkę.
Na rehabilitacyjne masaże idealnie sprawdzi się luźny dres oraz łatwo odpinany stanik. Załóż też sportowe buty i skarpetki, aby Twoja stylizacja była spójna i komfortowa.
Jak się ubrać na masaż? Kwestia biżuterii
W przypadku stroju na masaż pozostaje jeszcze zagadnienie biżuterii. Masażyści proszą zwykle o jej zdjęcie w przebieralni. Może ona przeszkadzać w wykonywaniu zabiegu, nawet jeżeli jest to tylko bransoletka czy wisiorek wykonany z cienkiego, srebrnego łańcuszka. To samo tyczy się kolczyków − z pewnością zdejmij długie, wiszące kolczyki, o które masażysta może zahaczyć podczas wykonywania pracy. Wyjątkiem są drobne kolczyki zapinane na sztyft. Jeżeli masaż będzie wykonywany także na twarzy czy brzuchu − usuń piercing z twarzy np. z nosa czy z pępka.
Z nadgarstka ściągnij także zegarek czy pulsometr. On także będzie przeszkadzał podczas masażu.
Jak się przygotować do masażu?
Skoro strój nie odgrywa tu ważnej roli, przygotuj na relaks swoje ciało. Nie jedz nic do 1,5 godziny przed zabiegiem − może Ci być po prostu niewygodnie podczas leżenia na brzuchu. Specjaliści podkreślają także, że chodzi tu o krążenie i ukrwienie skóry − kiedy Twoje ciało trawi, krew odpływa do narządów wewnętrznych. Natomiast w trakcie mobilizacji tkanek miękkich, naczynia krwionośne mocno wypełniają się − krew ucieka do skóry.
Kolejna sprawa to ciepły prysznic: przed sesją masaży wskocz pod ciepłą wodę − chodzi nie tylko o względy higieny osobistej, ale i rozluźnienie mięśni oraz skóry. Możesz zrobić to przed wyjściem z domu lub też skorzystać z kabiny prysznicowej dostępnej w salonie.
Przygotuj także swoją fryzurę − długie włosy zepnij w wysoki kok, żeby nie przeszkadzały. Dzięki temu unikniesz też „ubrudzenia” ich olejkami czy innymi kosmetykami stosowanymi podczas masażu.
1. stylizacja na masaż w spa. Jak się ubrać?
Na dzień w spa załóż wygodne spodnie Laurella Montana wykonane z rozciągliwej, dresowej bawełny i poliestru. Do tego włóż jasną, beżową bluzę z kompletu. Na wierzch wrzuć modny beżowy płaszcz z wełną, a na nogi załóż wygodne adidasy.
Jak się ubrać na masaż? Stylizacja 2
Inną stylizacją na masaż będzie połączenie zielonej, welurowej sukienki z rękawem ¾ oraz legginsów z szeroką gumą w pasie. Zamiast legginsów, włożyć możesz czarne lub cieliste rajstopy. Na nogi włóż botki za kostkę z luźną cholewką lub sportowe sneakersy. Na wiosnę zarzucić możesz na siebie czarną ramoneskę, a zimą włóż puchowy płaszcz.
Materiałowe legginsy z gumą w pasie
Podobne artykuły:
Jak się ładnie ubierać na co dzień? Najlepsze propozycje na codzienne stylizacje
Jak się ubrać do klubu? Porady i najmodniejsze stylizacje!
Jak się ubrać na grilla? Praktyczne porady
Jak się ubrać do pracy? Najważniejsze zasady
Jak się ubrać na bankiet? Te zasady powinnaś znać!
